Ami nem történt meg, pedig meg kellett volna

Ahogy dr. Máté Gábor mondja: a trauma nemcsak az, ami megtörtént veled és benned,

hanem az is, ami nem történt meg, pedig meg kellett volna.

Amikor nem vigasztaltak meg, ha sírtál.

Amikor kinevettek vagy elhallgattattak, ha féltél.

Amikor azt mondták: „Légy erős”, ahelyett, hogy átöleltek volna.

Amikor soha nem hallottad: „Itt vagyok veled. Látlak.”

Ezek apróságnak tűnnek, de mély nyomot hagynak.

Lehet, hogy egy szülő hiányzott, aki igazán jelen van.

Vagy egy tanár, aki tényleg észrevesz.

Egy barát, aki azt mondja: „Nem vagy túl sok.”

Talán korábban senki sem látott, de most te láthatod magad.

A fájdalmad érthető. A mintáid érthetőek. Így tanultál meg túlélni.

Most viszont megadhatod magadnak azt a törődést, amit korábban nem kaptál meg.

Megyeri Zsuzsa Dóra vagyok, pszichológus. Online pszichológiai tanácsadást nyújtok felnőtteknek Compassionate Inquiry és érzelemfókuszú szemléletben. Itt önmagad lehetsz, a nehéz érzéseiddel együtt.